如何评价弗鲁姆的VO2 MAX数据？

上周，职业车手弗鲁姆在一间实验室进行了一次VO2 MAX测试。那该数值的含义是什么呢？专业教练给出的点评可以供大家参考。VO2 MAX(最大摄

允许自己退步……才能更强

每年这个时候，车手们大都进入休赛期，骑行里程较赛季大为减少。这是一个休养生息的时机。可以盘点一下本赛季的成果，该犒劳的犒劳；赛季时

你需要一份量身打造的冬训计划， 以及……

近日气温骤降，较长的休赛期更使得保持竞技状态更加困难。你可能需要准备一份完整、量身打造的训练计划，有效的利用、管理时间来进行冬季训

顶级机械师教你调节快拆张力

巴奈特自行车协会的创始人约翰·巴奈特是世界上最好的自行车机械师培训专家之一，他为大家提供了详细的快拆安装和调整方法。

弹簧后胆VS气压后胆

Enduro World Series（EWS）这几年在全球一下子火起来。除了不计时的上坡和计时的下坡外，它还有一条和越野及下坡赛不同的规则：Enduro赛

测评 | Fuji SLM 27.5 LTD

在实际的骑行中，轻量的整车让我印象深刻，踩踏效率颇高，踩踏力量传递经过425mm长度的后下叉传递后能够非常迅速地反馈在速度上，而且车头
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仔细观察碳纤维车架，会被均匀分布的格子碳纤维所吸引，类似于很多直向型碳布编织在一起，这是来自TeXtreme Spread Tow碳纤维材料，目前F

Pump压抬技术助你通过起伏

山地骑行中的Pump压抬技术经常被用于应对于一些起伏路面。当你以较低速度骑行在山间起伏路面时，Pump技巧能够让你获得更快的速度。通过压抬

《功率计在自行车训练和竞赛中的应用》现已登场！

这几年，自行车功率计的品种越来越多，价格也越来越便宜了，但是很多自行车手在买功率计前都会有一个疑问，买了之后我怎么用呢？因为国内在

整车 | Fuji Roubaix 1.3 耐力公路

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十二招：为你冲刺助力

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特色：相信很多人看到Polygon这个品牌的时候都会感觉到非常陌生，这个来自印度尼西亚的品牌凭借着这两年的大手笔投入，赞助英国的UR车队和D

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特色：今年在台湾骑车的时候，和一个来自美国的业内人员聊起了Marin品牌，他和我说如今的Marin在美国又重新火了起来，其品牌的山地车在融入

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Basso是1977年成立于意大利维琴察附近的一个公路自行车品牌

按图索骥——教你读懂车架几何

很多车友慢慢意识到挑选一台公路车除了看配置和传统上的尺寸之外，也注意到需要关心这款车架的几何尺寸。而对一些相对专业、学习面广的车店来说，一张详细几何表更是公路车日常销售不
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