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黑科技助训 Lotto Soudal车手进行Dexa扫描
   2021-01-06 15:51

每当休赛期来临,乐透-速的奥车队的车手们都要接受一系列的医学测试。其中一项测试是Dexa扫描(双能量x线骨密度仪),扫描获取的信息加以利用,优化车手们的表现。

Dexa扫描是什么?

Dexa扫描仪是一种检测设备,在大约十分钟的时间里,车手们会被激光从头到脚扫描,分析身体成分。这样我们就能在很短的时间内对运动员的身体指标有一个非常全面的了解。

Dexa扫描检测什么?

Dexa扫描检测了三个关键的身体指标,将用于调整训练和营养计划,以优化车手的表现。其中包括体脂率、去脂体重以及骨量和骨密度。

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对于一个运动员来说,在冬季,体脂率超过10%是不利的。如果在12月中旬开始的训练期间,车手仍然需要减肥,就会创造一个负能量平衡,不利于车手的恢复。10%体脂也是一个很好的分界线,低于10%体脂也会对恢复能力产生负面影响,同时也会影响睾酮的生成。

去脂体重让我们对身体的肌肉数量有一个很好的概述。这项数值可以评估力量训练的效果。这在康复方面也是一个有价值的参考,,身体某一侧受伤的康复情况也可以被密切监测。以前营养计划是根据体重来制定的,但现在主要是根据去脂体重来制定。

骨量和骨密度是一个向我们展示骨骼强度的参数。骑自行车是骨骼受到最小压力的运动之一,当然除了遭遇撞车事故之外。这意味着骨骼脆弱以及骨骼周围肌肉组织稀少的骑士在撞车时骨折的风险要高得多。这就是为什么建议骨密度较低的车手进行更多的力量训练、替代运动或服用运动补剂。

编辑:HCY

图片:Lotto Soudal

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